Aanwezig zijn in 30 dagen (training)
May 6, 2019
7:30 pm
Amsterdam
http://www.cliffordstudio.nl/

Oefenen in aanwezig zijn

Elke dag is een uitnodiging om te oefenen om volledig in je leven aanwezig te Zijn.
Maar hoe doe je dat?

Je lichaam is altijd aanwezig, maar ben jij ook aanwezig in je lijf?
In je lichaam zijn betekent je leven ervaren via je gevoelswaarneming.

Je hoeft niet te bedenken hoe je je voelt, je hoeft het alleen maar te voelen.
Je hoeft niet te bedenken hoe je wilt leven, je hoeft het alleen maar te ervaren.
Ontspan en wees aanwezig in dat wat er in het moment is.

Alles wat je ziet in de buitenwereld is een projectie van wat je vanbinnen ervaart.

In deze maand oefenen we om meer in het moment aanwezig te zijn en te ervaren wat er in ons leeft, zonder daar met ons hoofd iets van te vinden.

Wat levert het jou op:

  • Bewustwording van lichaam en geest
  • Meer verbinding  met jezelf en daardoor met de ander
  • Meer levenslust en energie
  • Inzicht in je eigen gedrag en dat van de ander
  • Aangeleerd gedrag om pijn te vermijden loslaten door de oude pijn te doorvoelen en te erkennen.
  • Meer in het moment leven

Wat gaan we doen:

  • Ademwerk, de verbonden ademhaling, diep transformerend werk
  • Emotioneel lichaamswerk
  • (Familie) opstellingen, systemisch werk
  • Stemexpressie
  • Meditatie

Just practice & show up : )

Teachers: Fenneke Dam (www.ademwerk.nl) en Alice Rientjes

Wanneer & Waar
Trainingsavonden: 6, 13, 20 & 27 mei van 19.30 tot 21.30
Trainingsdag: zondag 19 mei 10.00 tot 17.00
Waar: Cliffordstudio, Cliffordstraat 28 Amsterdam
Prijs: 400,-  euro (incl. Btw)
Aanmelden kan bij Fenneke of Alice
alicerientjes@hotmail.com of info@ademwerk.nl